作者:養生第一名

修改時間 2020-05-31 08:10:02

素三鮮

◎食材
主料:新茂有機小木耳、新茂小香菇、新茂秀珍菇 各半盒
薑片少許
蔥 2~3支 蔥白切段,蔥綠切成蔥花狀 兩種分開放

醬料:
橄欖油(或其他可爆香的油)1大匙
麻油 1大匙
水 酌量,稍微蓋過食材能燜煮一下即可
鹽 少許

◎步驟:

1. 先將各種菇類稍微沖洗、滴乾。
2. 鍋內放入橄欖油,油熱後放入薑片和蔥白爆香。
3. 爆香後放入三種菇類,翻炒後加水略蓋食材,加少許鹽,蓋上鍋蓋燜煮。
4. 燜煮滾約30秒~1分鐘,加入麻油翻拌。
5. 最後加入蔥綠,再拌炒一下即可起鍋。

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