作者:蔡育宗

修改時間 2016-10-21 09:10:03

省錢吃胖愛地球自己來,一天不用五十元

不能開火但插電快煮鍋開始了自煮生活
以前在外面吃吃到撐還是變瘦
現在自己煮吃飽又健康更重要的是變胖還省了錢!

早餐
搭賣場的買一送一活動或促銷
舉例來說我買到家X福前陣子的阿X田+馬牌燕麥片
24送24小包只245元,燕麥片2罐132吃兩個月差不多=7.3塊
搭不上活動,桂X的更營養濃稠度高飽足感更夠
再加上燕麥絕對飽,桂X10小包大約77元,燕麥30天132元=12.1元

午餐晚餐
到家X福尋寶
到出清特賣區,長的稍為難看或要趕快吃掉的特別便宜
蔬菜大約15塊約可以吃四餐,地瓜曾買過16小條34塊,薑17元可以用超級久(不計)
南瓜一大顆54元可以吃10餐,洋蔥一顆9塊吃4餐等,挖寶又愛地球
主食可買麵來燙,1.6公斤大約78塊,如一餐100克可以吃16餐
一餐有麵有蔬菜、地瓜、薑、南瓜、洋蔥的話一餐只18.4塊!!!
如住外面一度電四塊計煮一餐頂多1元
18.4+1=19.4元!!!

早餐最省7.3+午餐晚餐各19.4的話=46.1元!!!
重點是買出清品愛地球減少浪費
快來一起省錢愛地球省出健康人生吧!

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