山藥養生三明治我的匠土司料理 | 全家匠土司料理王feat.飢餓廚房活動

作者：吳珮翎

修改時間 2021-09-11 08:10:05

山藥養生三明治

1. 料理名稱：山藥養生三明治

2. 食材清單：山藥一條、肉鬆適量、小黃瓜一條、紅蘿蔔絲適量、苜蓿芽適量、葡萄乾適量、蜂蜜適量的、蔓越莓果醬適量、碎核果適量

3. 料理步驟：

A:先將山藥削皮、洗淨、入電鍋蒸熟

B:山藥蒸熟後加適量蜂蜜搗成泥

C:接著準備三片土司，第一片放入適量肉鬆及苜蓿芽、第二片放入蔓越莓醬及葡萄乾，第一片放入山藥泥及碎核果

D: 接著將三片疊一起，斜對角切半就可