Picnic藍莓匠醬vs奇異優yo
1. 料理名稱：奇異果優格&藍莓奇亞籽花生醬吐司
2. 食材清單：奇異果一顆、無糖優格、藍莓奇亞籽果醬、花生醬、吐司兩片
3. 料理步驟：
(1)前一晚先將優格用水切法方式瀝乾 隔天優格會變濃稠抹醬感????
(2)藍莓奇亞籽果醬：冷凍藍莓100g中小火煮至出水後加入約15g奇亞籽 及一小匙檸檬汁 怕酸可以加一點蜂蜜
(3)優格奇異果：吐司抹上優格後將切片奇異果鋪上蓋上吐司後用保鮮膜包好冷藏15分後取出對切
(4)藍莓奇亞籽花生醬：一邊抹藍莓奇亞籽一邊抹花生醬後熱壓一下對切
(5)放進餐盒 擺點生菜及水煮蛋就完成嘍
