羽衣甘藍蔬果綠拿鐵
食材：
羽衣甘藍 20g
高麗菜 10g
胡蘿蔔 10g
西芹 10g
玉米筍 3根
蘋果10g
鳳梨 10g
綜合堅果 15克
開水 300cc
做法：
1.將所有蔬菜清洗乾淨後，燒一鍋滾水川燙所有的青菜，川湯30秒後撈起瀝乾水份
2.將所有材料放入調理機中，加入開水
3.按下開關鍵打60秒後即可停止
4.倒出後即可飲用
作者：Mey pan
修改時間 2022-03-27 08:10:04
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