海鮮蔬食捲餅
食材:豆芽菜、胡蘿蔔、佛手瓜、蝦仁、魚片、中筋麵粉、塩、白胡椒粉
食材切絲切塊,麵粉加水、塩、白胡椒粉,拌勻後麵糊倒進鍋攤平加入食材,煎至金黃色捲起完成葷素均衡的健康早餐。
食材:豆芽菜、胡蘿蔔、佛手瓜、蝦仁、魚片、中筋麵粉、塩、白胡椒粉
食材切絲切塊,麵粉加水、塩、白胡椒粉,拌勻後麵糊倒進鍋攤平加入食材,煎至金黃色捲起完成葷素均衡的健康早餐。